Aj vy riešite „FURT DAČO“ a už ste z toho zničení, vyčerpaní a frustrovaní?
Túžite byť viac v pohode, nad vecou a chcete si život užívať, nielen prežívať?
Ak áno, tu je riešenie:
- Transformačný online kurz, ktorý Vám zmení život-
REZILIENCIA
skrytá sila úspešných, šťastných a odolných ľudí
Objavte aj Vy
KĽÚČOVÚ ZRUČNOSŤ 21. storočia
ako zvýšiť psychickú odolnosť a zvládať stres, emócie a životné výzvy s nadhľadom a vnútorným kľudom.
Každý z nás prechádza v živote náročnejšími obdobiami.
Raz sme dolu, raz sme hore.
Aj vy možno riešite partnerské, zdravotné, pracovné, finančné či psychické problémy.
Možno prechádzate manželskou krízou, hádate sa s partnerom, máte problémy s deťmi. Alebo zažívate náročné pracovné alebo osobné zmeny, riešite konflikty, možno vám niektorí ľudia robia zo života peklo...
(tak isto, ako kedysi aj mne), že:
Cítite neustály stres, obavy a nervozitu?
Každodenný stres a tlak doma či v práci vás vyčerpáva? Cítite obavy, strach, úzkosť, máte negatívne myšlienky či dokonca depresie?
Nezvládate svoje emócie?
Máte zlú náladu?
Štekáte po deťoch, partnerovi, nadávate za volantom? Ovládajú vás negatívne emócie, myšlienky alebo dokonca traumy z minulosti?
Vyčerpávajú vás konflikty a neustále hádky?
Hádate sa s partnerom, deťmi, kolegami alebo svokrovcami..? Riešite manželskú krízu či problémy s deťmi? Nezvládate niektorých ľudí?
Cítite vyhorenie alebo vnútornú prázdnotu?
Ste prepracovaní, vyhorení a bez energie? Nebaví vás práca? Ste vyčerpaní a na síl? Ani neviete, čo vlastne chcete?
Prechádzate náročným obdobím? Ste na dne?
Prechádzate partnerskou či osobnou krízou? Ste nešťastný? Trápia vás problémy? Riešite nečakané zmeny, tragédie?
Trápi vás zdravie alebo kilá navyše?
Máte problémy s fyzickým či psychickým zdravím? Málo energie, depky, problémy so spánkom? Chceli by ste schudnúť a byť viac fit?
Ak ste na niektoré z týchto otázok odpovedali „ÁNO“,
Nezúfajte,
URČITE V TOM NIE STE SAMI!
Napriek tomu, že žijeme v historicky najlepšej dobe, v akej sme kedy žili, nevieme byť šťastní a spokojní:
- Takmer milión Slovákov trpí nejakou formou psychickej poruchy
- 8 z 10 ľudí pociťuje stres a štvrtina Slovákov trpí chronickým stresom
- Každé 3. manželstvo je rozvedené
- Zvyšuje sa počet samovrážd a sebapoškodzovania detí
- Spotreba antidepresív sa zvýšila za posledných 20 rokov takmer o 500%
- Zvyšuje sa počet civilizačných ochorení...
Natíska sa mi otázka z filmu Pelíšky:
„Kde soudruzi z NDR udělali chybu????
Nie je to vaša chyba.
Chyba je v tom, že vám nikto nevysvetlil, ako funguje ľudský mozog a ako naše myšlienky a emócie ovplyvňujú kvalitu nášho života.
Neučili nás, ako zvládať stres, krízy, vzťahy, ako sa pri problémoch psychicky nezrútiť, ako zostať odolní a ísť za svojimi cieľmi.
Tiež nám nevysvetlili, že náš mozog sa za posledných 12 tisíc rokov výrazne nezmenil a nie je prirodzene schopný zvládať taký typ každodenného stresu a tlaku, akému sme v dnešnej dobe vystavení, pretože:
HLAVNOU ÚLOHOU NÁŠHO MOZGU
NIE JE robiť nás ŠŤASTNÝMI, ale PREŽIŤ!!!
Pravidelný stres náš mozog vyhodnocuje ako boj o každodenné prežitie a to nás ničí. Naučili sme sa síce zvládať nové technológie, informácie, multitasking,
no nezvládame sami seba, svoje:
EMÓCIE, MYŠLIENKY, TELO a DUŠU.
Keď chceme byť šťastní a spokojní, musíme na tom aktívne zapracovať.
Stratili sme totiž prirodzenú rovnováhu, psychickú a fyzickú odolnosť,
teda REZILIENCIU.
Naši predkovia žili v ťažších podmienkach, no boli prirodzene odolnejší a silnejší.
My sme to zabudli v dobe blahobytu, preto sa to musíme začať znova učiť, inak nás dnešná doba stresu a tlaku „zomelie“, čo sa negatívne prejaví na našom psychickom a fyzickom zdraví, vzťahoch, úspechu či šťastí. Nikto nás neučil, ako pracovať na svojej odolnosti.
Nikto nás neučil, ako pracovať na svojom šťastí a vnútornej pohode.
Až doteraz!
Aj ja som si tým prešla.
Aj ja som bola pred niekoľkými rokmi vkuse „nervná“, vystresovaná, mala som neustále strach o deti, aby sa im niečo nestalo. Cítila som obavy, vnútorný nepokoj, hlavou mi behali negatívne scenáre, dramatizovala som, robila z „komára somára“, rozčuľovala som v zápchach, pri správach...
Neprestajne som na seba tlačila, v noci som nevedela spať, štekala som po deťoch a manželovi, trápila sa a stresovala vecami, ktoré som nevedela zmeniť a ovplyvniť. Vkuse som sa rozčuľovala, vyhorela som, ochorela a celé to vyústilo do vážnych problémov...
Až som si jedného dňa povedala:
DOSŤ!
Ja už takto nechcem žiť!
Nechcem sa toľko stresovať a ničiť si život! Musí byť z toho cesta von! A podarilo sa. Objavila som návod na lepší život – REZILIENCIU. Môj život sa od základu zmenil a pochopila som, že
KEĎ CHCEŠ ZMENIŤ SVOJ ŽIVOT, MUSÍŠ ZMENIŤ SVOJ POSTOJ!
Pretože všetko je v hlave.
Keď zmeníš svoj vnútorný postoj, ukľudníš sa, začneš si do života priťahovať šťastie, hojnosť, problémy budeš riešiť s väčšou ľahkosťou a staneš sa tvorcom, nie obeťou svojho života.
Hovoríš si, to znie síce jednoducho, ale ako na to?
PREZRADÍM VÁM TO TAJOMSTVO!
Mne táto cesta k trvala takmer 10 rokov, stovky dní štúdia a absolvovania kurzov osobnostného rozvoja po celom svete, kým som to pochopila.
Množstvo filozofií, náboženstiev a učení sa zhoduje na tom, že keď chceme prežiť šťastný a úspešný život, musíme zvládať 3 piliere našej osobnosti:
TELO, MYSEĽ AJ DUŠU.
Väčšina konceptov osobnostného rozvoja pracuje iba s jedným z týchto pilierov, preto neprinášajú želané výsledky. Konečne mi došlo, kde väčšina ľudí robí chybu a kde som aj ja robila chybu. Upneme sa na prácu na sebe v jednej z týchto oblastí a zanedbávame iné.
Keď chceme zmeniť svoj život, nestačí byť v pohode iba po psychickej, alebo fyzickej alebo duševnej stránke. Musíme pracovať na všetkých oblastiach súbežne, pretože všetko so všetkým súvisí.
Ja som psychickú oblasť ešte rozdelila na mentálny a emočný pilier, pretože EMÓCIE sami o sebe sú veľmi silná téma.
A tak som objavila REZILIENCIU - kľúč k vnútornej slobode, sile, odolnosti a schopnosti stať sa tvorcom svojho života, byť pánom svojich myšlienok a emócií a nenechať sa rozhodiť vonkajšími okolnosťami a inými ľuďmi.
Teraz sa cítim o 90% lepšie!!!
Chcete sa aj Vy cítiť lepšie?
Ak áno, potrebujete mať zvládnuté všetky 4 piliere osobnosti:
MENTÁLNY, EMOČNÝ, FYZICKÝ aj DUŠEVNÝ.
Pretože keď niektorý z nich nefunguje, je to akoby ste sedeli na stoličke s dvomi zlomenými nohami. Udržala by vás? Určite nie...
Preto som vytvorila jedinečný, holistický koncept osobnostného rozvoja, v rámci ktorého pracujeme na všetkých týchto 4 pilieroch a posilňujeme odolnosť - Rezilienciu a jej zručnosti v každej z týchto oblastí:
4 PILIERE REZILIENCIE
Je to, ako keby ste našli štvorlístok šťastného života, ktorý posilní vašu mentálnu odolnosť, emočnú rovnováhu, duševnú pohodu aj fyzické zdravie.
A čo sa vlastne ukrýva za týmto tajomným slovom?
Čo je to Reziliencia?
Je to PSYCHICKÁ a FYZICKÁ ODOLNOSŤ, VNÚTORNÁ SILA,
schopnosť zvládať stres, zmeny, problémy
a meniť výzvy na príležitosti.
Výskumy potvrdzujú, že
REZILIENCIA MÁ AŽ 40% PODIEL NA NAŠOM ÚSPECHU!
Je postavená na vedeckom základe, dá sa zmerať cez RQ a zvyšovať jednoduchými technikami, ktoré sa naučíte v tomto kurze.
Potvrdzuje to veda, prax, moje osobné skúsenosti a skúsenosti stoviek mojich klientov.
Mne reziliencia úplne zmenila život.
Keď som zistila, aké fantastické výsledky mi priniesla, začala som ju učiť vo firmách. Stovkám mojich klientov zmenila život.
Mnohí z nich sa ma pýtali, prečo sa toto neučí už v školách, prečo k tomu nemá prístup viac ľudí a prečo na tento návod na šťastný život museli čakať tak dlho...
VY UŽ NEMUSÍTE ČAKAŤ!
desať rokov, stovky dní štúdia a stáť tisícky eur.
Vybrala som pre vás hrozienka, tie najúčinnejšie vedecky overené metódy a techniky z oblasti reziliencie, NLP, etikoterapie, pozitívnej psychológie, emočnej terapie, logoterapie a mnohých iných oblastí.
Rada sa o nich s vami podelím, pretože svet potrebuje viac odolných ľudí.
Žijeme v náročnej dobe, v ktorej reziliencia nie je luxus,
ale nevyhnutnosť a kľúčová zručnosť 21. storočia.
Rezilienciu potrebuje každý,
kto chce byť mentálne silný, odolný a vyrovnaný,
chce sa cítiť lepšie, zdravšie, tešiť sa zo života a sebavedome kráčať za svojimi cieľmi aj napriek prekážkam.
Vstúpte so mnou do sveta,
kde vás NEROZHÁDŽE „FURT DAČO“
a kde budete mať kontrolu nad svojím ŽIVOTOM, EMÓCIAMI A MYŠLIENKAMI.
Objavte kľúč k vnútornej sile a odolnosti
a naučte sa lepšie zvládať stres, emócie, výzvy a meniť problémy na príležitosti. Vstúpte do sveta rezilientných ľudí.
PREDSTAVTE SI, AKÉ BY TO BOLO:
- Zobrať život do vlastných rúk a cítiť sa lepšie, šťastnejšie a sebavedomejšie
- Viac si veriť, posilniť svoju vnútornú silu, psychickú odolnosť a stabilitu
- Byť nad vecou, zvládať stres a problémy s väčšou ľahkosťou a nadhľadom
- Zachovať si vnútorný pokoj, nech sa deje čokoľvek
- Naučiť sa lepšie zvládať emócie seba aj iných ľudí
- Dokázať zmierniť nepriazeň osudu svojím vnútorným postojom
- Ísť odvážne za svojimi cieľmi a nevzdávať sa
- Dokázať schudnúť, zlepšiť svoje duševné, fyzické zdravie a vitalitu
- Vedieť sa oslobodiť od negatívnych myšlienok, obáv a strachu
- Prežiť šťastnejší a naplnenejší život, viac si užívať, nielen prežívať
Ak to s vami rezonuje a hovoríte si
„ÁNO, PO TOMTO TÚŽIM“!
S radosťou vás budem sprevádzať na ceste k lepšiemu životu a vášmu silnejšiemu a odolnejšiemu novému „JA“.
Pomôžem vám odomknúť svoju vnútornú silu, stať sa tvorcom svojho života a cítiť sa lepšie, šťastnejšie a sebavedomejšie v každej oblasti svojho života.
PRIDAJTE SA ku mne na
- transformačný online kurz, ktorý Vám zmení život-
REZILIENCIA
skrytá sila úspešných, šťastných a odolných ľudí
Objavte aj Vy
ako zvýšiť psychickú odolnosť a zvládať stres, emócie a životné výzvy s nadhľadom a vnútorným kľudom.
ČO VÁM TENTO VÝNIMOČNÝ KURZ PRINESIE:
- Naučíte sa techniky, ktoré vám pomôžu byť viac v pohode, lepšie zvládať stres, problémy či konflikty
- Osvojíte si stratégie, vďaka ktorým budete mať väčšiu kontrolu nad svojím životom, myšlienkami a emóciami.
- Posilníte svoju vnútornú silu, odolnosť a flexibilitu. Zvýšite svoje sebavedomie, sebaovládanie a sebahodnotu.
- Naučíte sa lepšie zvládať emócie seba aj iných a menej sa trápiť. Zistíš ako sa zbaviť nepríjemných pocitov, strachov, úzkosti. Naučíš sa zmeniť svoju náladu.
- Dozviete sa ako sa zbaviť negatívnych myšlienok a myslieť pozitívnejšie. Pochopíte ako funguje váš mozog a naučíte sa zmeniť svoj mentálny postoj, keď je treba.
- Zistíte, ako vďaka reziliencii schudnúť, žiť dlhšie, zdravšie a mať viac energie Zlepšíte svoje duševné a fyzické zdravie a vitalitu.
- Dozviete sa ako nájsť prácu snov, zmysel života a predísť vyhoreniu. Zvýšite svoje sebauvedomenie, sebaprijatie a odhalíte svoje silné stránky.
- Objavíte vnútornú silu a slobodu zvoliť si postoj k udalostiam. Naučíte sa prijať veci, ktoré nemôžete ovplyvniť a prestaneš sa nimi zbytočne trápiť a stresovať.
- Zistíte ako zvýšiť svoju empatiu, EQ a zlepšiť si vzťahy. Naučíte sa udržiavať vnútorný pokoj, zmeniť náladu a cítiť sa lepšie.
- Dozviete sa ako ľahšie dosahovať svoje ciele a úspech, ako môžete prekážky zmeniť na príležitosti.
- Dostanete praktický návod, ako sa cítiť šťastnejšie, spokojnejšie a viac si užívať život.
ČO HOVORIA MOJI KLIENTI
„Reziliencia ma zachránila! Bol som úplne vyhorený a frustrovaný z práce. Mal som depresívne sklony, nič ma nebavilo. Zmenil som postoj, prestal som riešiť, čo nemôžem ovplyvniť. Začal som veci vidieť pozitívnejšie a nabral som druhý dych“
„Fantastický kurz! Aktuálne si prechádzam rôznymi životnými výzvami a reziliencia mi pomohla zmeniť postoj a nájsť nový smer v živote. Najviac ma zaujali techniky na zvládanie emócií, vďaka ktorým zvládam lepšie svoje emócie.“
„Skvelý kurz! Vidno, že máte čo ponúknuť z množstva rokov praxe a zo svojich skúseností a štúdií. Ste poklad pre Slovensko. Takýchto kurzov by malo byť ako soli, pretože rezilienciu potrebuje úplne každý. Dávam tomuto kurzu 1 000 bodov.“
„Kurz reziliencie mi doslova zmenil život! Správam sa rozhodnejšie! Uvedomujem si vlastné emócie a pracujem s nimi. Začala som otužovať. Skrátka, cítim sa po každej stránke lepšie:)“
„Kurz reziliencie ma inšpiroval k fyzickej a mentálnej očiste. Za necelé dva týždne som schudol neuveriteľných 7 kg a pochopil strašne veľa vecí. Viac si verím a cítim sa ako znovuzrodený.“
„Rok a pol ma prenasledoval smútok a úzkosť. Nevedela som sa už z ničoho tešiť. Po kurze reziliencie cítim konečne po dlhom čase šťastie a vnútorný pokoj! Ďakujem!”
„Kurz reziliencie bol pre mňa úžasným zážitkom! Prešla som hlbokými uvedomeniami a zmenila som pohľad na veci, ktorými som sa trápila posledné obdobie. Reziliencia mi pomáha cítiť sa lepšie a nestresovať sa zbytočnosťami.“
„Veľmi obohacujúca skúsenosť! Kurz mi pomohol lepšie pochopiť, ako zvládať stres, posilniť psychickú odolnosť a efektívne pracovať s emóciami. Odnášam si cenné nástroje, ktoré mi pomôžu v psychologickej praxi aj v osobnostnom rozvoji.“
„Po kurze lepšie zvládam každodenný stres, úlohy a náročné pracovné rokovania. Predtým som aj z úspešného rokovania odchádzala v napätí a so zlým pocitom v žalúdku. To je teraz preč! Dokonca sa mi zlepšil vzťah s expartnerom.“
OBSAH KURZU
Tento jedinečný kurz je uceleným, holistickým konceptom osobnostného rozvoja, v rámci ktorého posilníte svoju mentálnu, emočnú, fyzickú aj duševnú oblasť.
Obsahuje 5 tematických modulov, 44 video lekcií, 35 vedecky overených techník a množstvo praktických tipov a stratégií na posilnenie vašej odolnosti.
1. modul
AKO ZNÍŽIŤ STRES A ZVÝŠIŤ PSYCHICKÚ ODOLNOSŤ
Základy reziliencie
V tejto časti sa naučíte, ako zmeniť svoj vnútorný postoj, byť odolnejší, menej sa stresovať a nedať sa rozhodiť vonkajšími okolnosťami. Zistíte, ako byť viac nad vecou, ako zvládať veci, ktoré neviete ovplyvniť so „stoickým kľudom“.
Osvojíte si základné princípy a techniky reziliencie a dozviete sa ako zvýšiť svoju odolnosť a vnútornú silu. Pochopíte, že svet okolo seba dokážete zmeniť svojím postojom a cítiť sa lepšie, aj keď sa okolo vás všetko rúca.
ČO SA DOZVIETE V TEJTO ČASTI:
• Objavíte 7 schopností, ktoré ovplyvňujú vaše RQ.
• Naučíte sa ako zmeniť mentálny postoj a cítiť sa lepšie
• Osvojíte si 3 princípy reziliencie, ktoré zmenia váš život
• Dozviete sa techniky na zvýšenie psychickej odolnosti
• Objavíte vnútornú silu zvoliť si postoj k udalostiam
• Posilníte svoju schopnosť zvládať problémy a výzvy
• Naučíte sa TOP techniky reziliencie a NLP na zníženie stresu
2. modul
AKO OVLÁDNUŤ SVOJU MYSEĽ
Mentálny pilier reziliencie
Keď chcete zmeniť svoj život, musíte najskôr zmeniť svoje myslenie. V tomto module pochopíte, ako funguje náš mozog, aká je sila nášho podvedomia a ako kvalita našich myšlienok ovplyvňuje kvalitu nášho života.
Naučíte sa lepšie ovládať svoju myseľ, zmeniť postoj a preprogramovať mozog. Zistíte ako myslieť pozitívnejšie, aby ste neboli obeťou svojich negatívnych myšlienok a minulosti, ale tvorcom šťastného života a úspešnej budúcnosti.
ČO SA DOZVIETE V TEJTO ČASTI:
• Naučíte sa ako ovládať svoje myšlienky a myslieť pozitívnejšie
• Zistíte, ako sa za pár sekúnd upokojiť a vyčistiť si hlavu
• Naučíte sa byť pánom, nie sluhom svojho mozgu a myšlienok
• Pochopíte, ako funguje vaše podvedomie
• Uvedomíte sa svoje myšlienkové vzorce a ako sa im vyhnúť
• Zistíte, ako trénovať svoj mozog, znížiť stres a zvýšiť odolnosť
• Dozviete sa najnovšie poznatky neurovedy a techniky reziliencie
3. modul
AKO ZVLÁDAŤ EMÓCIE SEBA A INÝCH
Emočný pilier reziliencie
„Buď vy ovládate svoje emócie alebo oni ovládajú vás!“ Keď nechcete byť rukojemníkom svojich emócií, v 3. module sa naučíte ako zvládať emócie seba aj iných, ako porozumieť svojim emóciám a ako reagovať na emócie iných.
Dozviete sa, kde vznikajú emócie, ako ich regulovať a „nevybuchnúť“. Zvýšite svoje EQ a osvojíte si jednoduché a praktické techniky NLP a reziliencie na zvládanie emócií. Osvojíte si techniky na zmenu nálady a emočného stavu a zvýšite svoju empatiu.
ČO SA DOZVIETE V TEJTO ČASTI:
• Naučíte sa lepšie zvládať svoje emócie a rozumieť im
• Pochopíte, ako zvládať emócie iných a odosobniť sa
• Zistíte, ako zostať v pohode a hneď nevybuchnúť
• Dozviete sa ako zmeniť svoj emočný stav
• Zvýšite svoju sebareguláciu a EQ
• Zistíte, čo je emočná škála a ako s ňou pracovať
• Osvojíte si NLP techniky na zvládanie emócií a stresu
4. modul
AKO PREDÍSŤ VYHORENIU A NÁJSŤ PRÁCU SNOV
Duševný pilier reziliencie
„Šťastie je stav duše“, hovoril Aristoteles. Už on vedel, že keď chceme prežiť šťastný život, mala by byť šťastná naša duša. Ako to dosiahnuť? To sa dozviete v 4. module, ktorý sa zameriava na duševný pilier reziliencie.
Spoznáte lepšie samých seba, zvýšite svoje sebavedomie a sebauvedomenie, dozviete sa, ako predísť vyhoreniu, ako nájsť svoju prácu snov a ako prežiť šťastný a naplnený život. Zahĺbite sa do útrob svojej duše, zamyslíte sa nad svojím Ikigai - zmyslom života - a nad tým, kto vlastne ste a kam kráčate.
ČO SA DOZVIETE V TEJTO ČASTI:
• Základné ľudské potreby a motivácia
• Ako predísť vyhoreniu a nájsť prácu snov
• IKIGAI – japonský koncept šťastného života
• Základné otázky nášho bytia a osobná misia
• Životné poslanie a zmysel života – prečo je to dôležité
• Ako zvýšiť svoje sebavedomie a sebahodnotu
• Rezilientné techniky na podporu duševného zdravia
5. modul
TAJOMSTVO ZDRAVIA, VITALITY A DLHOVEKOSTI
Fyzický pilier reziliencie
Hovorí sa: „V zdravom tele - zdravý duch.“ Preto sa v 5. module zameriame na telo a na to, ako si vypestovať zdravý a rezilientný životný štýl. Výskumy totiž dokazujú, že rezilientní ľudia žijú dlhšie, kvalitnejšie, sú zdravší a šťastnejší.
Dozviete sa, ako môžete vďaka reziliencii schudnúť, ako sa stravovať podľa princípov reziliencie, ako správne spať, či otužovať a koľko sa hýbať. Dozviete sa tajomstvá dlhovekosti ľudí z Modrých zón a osvojíte si návyky, vďaka ktorým, budete zdravší, vitálnejší, štíhlejší a budete sa cítiť dobre aj o mnoho rokov.
ČO SA DOZVIETE V TEJTO ČASTI:
• Horméza - Čo ťa nezabije, to ťa posilní
• Je otužovanie či postenie iba hit?
• Zdravý životný štýl ako prevencia zdravia a vitality
• Od zdravej výživy k prerušovanému jedeniu
• Spánok a jeho vplyv na naše zdravie očami vedcov
• Ako správne dýchať
• Relaxačné, dýchacie a mikrorezilientné techniky
Bonusy
Aby bola vaša cesta k lepšiemu a krajšiemu životu ešte rýchlejšia a efektívnejšia, mám pre vás tieto skvelé bonusy.
PRAKTICKÝ DENNÍK REZILIENCIE
Denník na 30 dní s cvičeniami na zníženie stresu a zvýšenie reziliencie
HAVAJSKÁ TECHNIKA HOO PONO PONO
Unikátna technika na uvoľnenie emočných záťaží, liečenie vzťahov a riešenie konfliktov
RÝCHLA ANTISTRESOVÁ RELAXÁCIA
Vedená relaxačná meditácia na okamžité uvoľnenie a zníženie stresu, napätia a úzkosti
INDIVIDUÁLNY PLÁN REZILIENCIE
Vzorový plán rozdelený na 4 oblasti reziliencie – mentálny, emočný, duševný a fyzický
10 NÁVYKOV PSYCHICKY ODOLNÝCH ĽUDÍ
Rýchle a praktické návyky NLP a reziliencie, ktoré zlepšia vašu odolnosť a psychickú pohodu
DESATORO ZDRAVÉHO SPÁNKU
Tipy pre zdravý spánok a riešenie nespavosti vychádzajúce z najnovších vedeckých výskumov
Načo čakať a ďalej sa trápiť?
Život je krátky, treba si ho užívať a nie iba prežívať.
Vďaka nášmu efektívnemu ONLINE KURZU a ÚČINNÝM TECHNIKÁM A STRATÉGIÁM dokážete
ZMENIŤ SVOJ ŽIVOT A CÍTIŤ SA LEPŠIE
- Transformačný online kurz, ktorý Vám zmení život -
REZILIENCIA
skrytá sila úspešných, šťastných a odolných ľudí
Objavte aj Vy
KĽÚČOVÚ ZRUČNOSŤ 21. storočia
ako zvýšiť psychickú odolnosť a zvládať stres, emócie a životné výzvy s nadhľadom a vnútorným kľudom.
KTO VÁS KURZOM PREVEDIE:
Volám sa Jaroslava Vaculčiaková a som lektorkou, koučkou a mentorkou Reziliencie.
Počas úspešnej 25-ročnej kariéry firemnej lektorky, koučky a konzultantky v oblasti soft skills a osobnostného rozvoja som pomohla tisíckam klientov na ceste k úspechu, profesnému a osobnostnému rastu, či dokonca k vnútornej transformácii.
Na tejto ceste som stretla množstvo ľudí, ktorí okrem poradenstva v profesnej sfére čoraz viac hľadali cestu k dosiahnutiu takého obyčajného šťastia a rovnováhy v živote. A to ma inšpirovalo stať sa sprievodcom aj na ich osobnej ceste.
Vďaka pochopeniu vlastných životných lekcií a hľadaniu vlastnej spokojnosti som objavila tajomstvo Reziliencie a pomohla už viac ako 1000 klientom na ceste za úspechom a šťastnejším životom. Teraz aj vám exkluzívne ponúkam tieto jedinečné techniky na zvýšenie psychickej odolnosti, ktoré vám pomôžu život naozaj žiť a nielen prežívať.
Využite
ŠPECIÁLNU PONUKU
a osvojte si TECHNIKY REZILIENCIE ešte dnes!
Hodnota kurzu
797 €
Dočasne zvýhodnená cena iba
197 €
Táto ponuka je LIMITOVANÁ a je dostupná IBA do 7.5.2025!
Po tomto termíne bude cena zvýšená.
Stačí vyplniť formulár nižšie a začať meniť svoj život od základov.
Verím tomu, čo učím a mám odskúšané na sebe aj na stovkách klientov. Môj koncept reziliencie jednoducho FUNGUJE.
Preto vám ponúkam jedinečnú garanciu 100% vrátenia peňazí!
Nič teda neriskujete a môžete ísť smelo do toho!
Pokiaľ po absolvovaní kurzu a praktizovaní všetkých techník nebudete spokojní a nebudete lepšie zvládať stres, emócie a náročné situácie ako pred absolvovaním kurzu, vrátim vám poplatok za kurz v plnej výške.
ČASTÉ OTÁZKY A ODPOVEDE:
Pre koho je kurz určený?
• ľudí, ktorí sú častejšie pod vplyvom stresu, tlaku a emócií
• ľudí, ktorí riešia vzťahy či konflikty doma alebo v práci
• jednotlivcov, ktorí prechádzajú náročným obdobím či životnou krízou
• rodičov, ktorí majú problém zvládať emócie svojich detí
• každého, kto sa chce cítiť lepšie, byť šťastnejší a vyrovnanejší
• každého, kto chce pracovať na svojom osobnostnom rozvoji
Vedci potvrdzujú, že Reziliencia je kľúčom k dlhému, šťastnému a naplnenému životu. Preto tento kurz odporúčame každému, kto chce prežiť šťastný a naplnený život a s prehľadom zvládať tlak, stres, zmeny a nečakané situácie.
Ako bude kurz prebiehať?
Po registrácii dostanete prístupové údaje, ktorými sa dostanete do kurzu. Na úvodnej nástenke nájdete 5 modulov. Po ich rozkliknutí uvidíte prehľadne, logicky usporiadané videá ku každému modulu. Video lekcií je celkom 44.
Celý kurz je prehľadne štruktúrovaný, jednotlivé moduly sú farebne odlíšené. Môžete ho študovať vlastným tempom a zamerať sa postupne na oblasti, ktoré potrebujete najviac posilniť.
Odporúčame začať 1. modulom, v ktorom sa dozviete základné princípy a techniky reziliencie, a potom môžete pokračovať ďalším modulom podľa poradia alebo podľa toho, ktorú oblasť – pilier - potrebujete najviac posilniť – emočnú, mentálnu, fyzickú alebo duševnú. K lekciám sa môžete kedykoľvek opakovane vrátiť.
Koľko času mi kurz zaberie?
Odporúčame kurz študovať postupne po častiach a implementovať poznatky ihneď do praktického života. Optimálne je, keď sa budete každému modulu venovať približne týždeň, aby sa Vám informácie usadili.
Celý kurz je vhodné absolvovať v priebehu 1 – 2 mesiacov a potom sa priebežne vracať k témam, ktoré budú pre Vás aktuálne. Každý deň odporúčame praktizovať vami vybraté techniky aspoň 10 – 15 minút.
Ako dlho bude kurz k dispozícii?
K videám sa môžete kedykoľvek opakovane vracať, keď to budete potrebovať. Ako sa hovorí, opakovanie je matka múdrosti.
Ako funguje garancia vrátenia peňazí?
Je v našom najvyššom záujme, aby vám kurz pomohol, naplnil vaše očakávania a zmenil váš život k lepšiemu. Kurz je dizajnovaný tak, aby zmenil váš mentálny postoj a preprogramoval váš mozog.
Naše skúsenosti hovoria, že keby ste každý deň praktizovali návyky reziliencie aspoň 10-15 minút a písali si denník reziliencie ( nájdete ich v bonusových materiáloch), zaručene sa výsledky dostavia. Budete sa cítiť lepšie, budete lepšie zvládať stres, emócie aj náročnejšie životné situácie, budete odolnejší, vnútorne silnejší a vyrovnanejší. Keď to nebude fungovať, peniaze vám bez problémov vrátime.
Sú informácie v kurze vedecky podložené?
Sú doplnené o ďalšie techniky vychádzajúce z emocionálnej inteligencie, pozitívnej psychológie, NLP, etikoterapie a programov absolvovaných v SYI Leadership Institut, Neuroleadership Institute a Resilience Masterclass.
Aké techniky reziliencie a NLP sa naučím v kurze?
Naučíte sa účinné techniky, ktoré vychádzajú z reziliencie, NLP, etikoterapie, emocionálnej inteligencie a ďalších smerov. Väčšina z nich je vedecky overená. Môžeme spomenúť aspoň niektoré:
• Technika na rýchlu zmenu emočného stavu
• Dýchacie a relaxačné techniky
• Technika ABC na zmenu postoja
• NLP technika kotvenia
• Radar vplyvu
• Emočný radar
• Technika optimizmu
• Technika za zvýšenie sebavedomia
• 3 nádychy
Kedy sa dostavia výsledky?
Najrýchlejšie sa výsledky dostavia, keď si budete aspoň 1 - 2 mesiace písať denník reziliencie, ktorý nájdete v bonusových materiáloch.
Čo je to Reziliencia a načo ju potrebujem?
Reziliencia znamená PSYCHICKÚ A FYZICKÚ ODOLNOSŤ, VNÚTORNÚ SILU a schopnosť zvládať stres, zmeny, životné výzvy a neúspechy s nadhľadom. Podľa prieskumov má až 40 percentný podiel na úspechu človeka. Predstavuje schopnosti človeka, ktoré budete rozvíjať v tomto kurze:
• Zvládať krízové životné situácie s nadhľadom
• Dosahovať efektívnejšie stanovené ciele a využívať svoj potenciál
• Mať kontrolu nad svojim životom, myšlienkami a emóciami
• Kriticky a pozitívne myslieť a robiť správne rozhodnutia
• Efektívne manažovať svoju fyzickú a duševnú energiu
Rezilientní ľudia sú schopní lepšie zvládať stres, zmeny a krízové situácie. Dokážu sa rýchlejšie spamätať z náročných životných situácií, hľadať nové možnosti a riešenia a efektívnejšie dosahovať svoje ciele. Práve preto je reziliencia v tejto náročnej dobe neustálych zmien a neistoty nesmierne dôležitá pre psychické a fyzické zdravie každého z nás.
Čo je RQ?
V rámci kurzu si vypracujete RQ test a zmeriate si úroveň reziliencie na začiatku kurzu. Ideálny kvocient reziliencie je 70% a viac. Väčšina ľudí ho nedosahuje. Pozitívne ale je, že Reziliencia nie je iba vrodená a dá sa počas život na rozdiel od IQ zvyšovať jednoduchými technikami, ktoré sa dozviete v tomto kurze.
RQ test je súčasťou kurzu a budete ho mať k dispozícii. Odporúčame si ho zopakovať po absolvovaní kurzu a praktizovaní techník reziliencie po cca 6 mesiacoch.
Stále váhate?
Neriskujte a začnite pracovať na svojej reziliencii, kým nie je neskoro, pretože
Reziliencia dnes nie je luxus, ale
nevyhnutnosť a kľúčová zručnosť 21. storočia.
SVET PATRÍ, vždy PATRIL a bude PATRIŤ REZILIENTNÝM ĽUĎOM!
Chcete sa k nim pridať aj Vy?
Začnite pracovať na svojej reziliencii hneď TERAZ.