- Transformačný online kurz, ktorý Vám zmení život -

Objavte vedou a stáročiami overený návod

(tak isto, ako kedysi aj mne), že:

Chyba je v tom, že vám nikto nikdy nevysvetlil, ako funguje ľudský mozog a ako naše myšlienky a emócie ovplyvňujú kvalitu nášho života.

Možno vám nikto nepovedal, že náš mozog sa za posledných 12 tisíc rokov výrazne nezmenil a nie je prirodzene schopný zvládať taký typ každodenného stresu a tlaku, akému sme vystavení, pretože:

Každodenný stres náš mozog vyhodnocuje ako boj o každodenné prežitie a to nás ničí. Naučili sme sa síce zvládať nové technológie, multitasking, no nezvládame sami seba: svoje emócie, myšlienky, telo a dušu.

Stratili sme prirodzenú rovnováhu, psychickú a fyzickú odolnosť, teda REZILIENCIU. Naši predkovia žili v ťažších podmienkach, no boli prirodzene odolnejší a silnejší. My sme to zabudli v dobe blahobytu, preto sa to musíme začať znova učiť, inak nás táto rýchla a dynamická doba „zomelie“ a to sa prejaví negatívne na našom zdraví, vzťahoch, šťastí.

Musíme si uvedomiť, že

Aj ja som si tým prešla.

Ja som si uvedomila pred niekoľkými rokmi, že som vkuse „nervná“, podráždená, bojím sa o deti, hlavou mi behajú negatívne scenáre, vkuse na seba tlačím, v noci neviem zaspať, štekám po deťoch, trápim sa, stresujem sa vecami, ktoré neviem zmeniť a ovplyvniť., dramatizujem a robím z „komára somára“.

Vkuse som sa rozčuľovala, vyhorela som, prejavilo sa to na mojom fyzickom zdraví, potom prišli vážnejšie problémy...

Až som si jedného dňa povedala:

Ja už takto nechcem žiť, nechcem sa toľko stresovať a ničiť si život!

Musí byť z toho cesta von!

Absolvovala som takmer sto kurzov osobnostného rozvoja u nás aj v zahraničí a objavila som návod na lepší život – REZILIENCIU. Môj život sa od základu zmenil! Pochopila som, že

- Transformačný kurz osobnostného rozvoja, ktorý Vám zmení život. -

Objavte vedou a stáročiami overený návod

Reziliencia znamená PSYCHICKÚ a FYZICKÚ ODOLNOSŤ, VNÚTORNÚ SILU a schopnosť zvládať stres,
zmeny, životné krízy a neúspechy s nadhľadom. Rezilientní ľudia dokážu flexibilne reagovať na
zmeny, odolávať ťažkostiam, vyrovnať sa s neistotou a viac si užívať život.

Reziliencia vedie k schopnosti prežiť šťastný, úspešný a naplnený život vo vonkajšej aj vnútornej
harmónii. Pomáha zlepšiť kvalitu súkromného aj pracovného života a zachovať si vnútornú pohodu aj
napriek nepriaznivým vonkajším okolnostiam. V tejto náročnej dobe zmien a neistoty 
REZILIENCIA je DÔLEŽITÁ pre FYZICKÉ a DUŠEVNÉ ZDRAVIE KAŽDÉHO z nás.

ZÁKLADY REZILIENCIE:

Ako znížiť stres a zvýšiť psychickú odolnosť

Dozviete sa, ako znížiť stres a zvýšiť psychickú odolnosť. Osvojíte si základné princípy a techniky reziliencie. Naučíte sa ako zmeniť svoj vnútorný postoj, byť odolnejší, lepšie zvládať veci, ktoré neviete ovplyvniť, byť viac nad vecou a menej sa stresovať. Zistíte, ako si zachovať vnútornú rovnováhu pri nepriaznivých vonkajších okolnostiach.

MENTÁLNY PILIER REZILIENCIE:

Ako ovládnuť svoju myseľ

Pochopíte, ako funguje mozog a ako myšlienky a pozornosť ovplyvňujú náš život. Naučíte sa lepšie ovládať svoju myseľ, aby ste neboli rukojemníkom svojich negatívnych myšlienok a minulosti, ale tvorcom šťastného života a budúcnosti. Kvalita našich myšlienok totiž ovplyvňuje kvalitu nášho života.

EMOČNÝ PILIER REZILIENCIE:

Ako zvládať emócie seba a iných

„Buď vy ovládate svoje emócie alebo oni ovládajú vás!“ Keď nechcete byť rukojemníkom svojich emócií, v 3. časti Akadémie Reziliencie: Emočný pilier reziliencie sa naučíte ako ovládať emócie seba aj iných. Dozviete sa, ako a kde vznikajú emócie, ako ich regulovať a „nevybuchnúť“. Zvýšite si svoje EQ a osvojíte si jednoduché a praktické techniky na zvládanie emócií či zmenu emočného stavu. 

DUŠEVNÝ PILIER REZILIENCIE:

Ako predísť vyhoreniu a nájsť prácu snov

„Šťastie je stav duše“, hovoril Aristoteles. Už on vedel, že keď chceme prežiť šťastný život, mala by byť šťastná naša duša. Ako to dosiahnuť? To sa dozviete v 4. časti Akadémie Reziliencie: Duševný pilier reziliencie.  Zvýšite svoje sebapoznanie, dozviete sa, ako predísť vyhoreniu, ako nájsť prácu snov a ako prežiť šťastný a zmysluplný život. Zamyslíte sa nad zmyslom života a tým, kto vlastne ste.

FYZICKÝ PILIER REZILIENCIE:

Tajomstvo zdravia, vitality a dlhovekosti

Hovorí sa: „V zdravom tele - zdravý duch.“ Preto sa v 5. časti Akadémie Reziliencie: Fyzický pilier reziliencie zameriame na to, ako si vypestovať zdravý a rezilientný životný štýl. Dozviete sa tajomstvá dlhovekosti ľudí z Modrých zón, ako Horméza súvisí s rezilienciou, osvojíte si návyky, vďaka ktorým budete zdravší, vitálnejší a štíhlejší. Aj výskumy dokazujú, že rezilientní ľudia žijú dlhšie a kvalitnejšie.

Stačí kliknúť na tlačidlo nižšie

a za pár minút ....................